💡 Idée de BOISSON AYURVÉDIQUE 💡
🎯 Zoom sur le LAIT D’OR 🎯
Le LAIT D’OR, dernière tradition de l’AYURVÉDA, la médecine traditionnelle holistique indienne, dont je tenais à vous partager, suite à mon voyage en Inde !
L’ayurveda considère le lait d’or comme une boisson équilibrante et régénérante, capable de favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Selon les principes de l’ayurvéda, le lait d’or est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, digestives et bienfaisante pour le système immunitaire grâce à la présence du curcuma, ingrédient clé de cette boisson.
👉🏻 Une boisson végétale ayurvédique simple, facile et rapide à préparer soi-même :
1. Faire chauffer à feu doux 20 à 25 cL de boisson végétale (amande ou coco)
2. Ajouter 1 c. à café de curcuma en poudre ou 5 rondelles de curcuma frais
3. Ajouter 1 pincée de cannelle en poudre ou 1/2 bâton de cannelle
4. Ajouter 1 pincée de gingembre en poudre ou 1 rondelle fine de gingembre
5. Ajouter 1 pincée de poivre noir moulu ou 1 c. à café de poivre noir non moulu
6. Laisser infuser quelques minutes et retirer juste avant l’ébullition
A déguster à tout moment de la journée en saupoudrant de poudre de cannelle pour décorer. Un peu de miel peut également être ajouté pour l’adoucir.
✅ Les nombreuses vertus sur la santé du LAIT D’OR : ✅
– Boisson réchauffante : stimule le flux sanguin.
– Boisson tonifiante : véritable source d’énergie, elle permet de lutter contre la fatigue.
– Boisson aux puissants effets anti-oxydants : le stress oxydatif favorise le vieillissement cellulaire et contribue à la formation des cancers.
– Boisson aux puissants effets anti-inflammatoires et analgésiques : soulage les douleurs gastriques, intestinales et articulaires, notamment sur l’arthrose du genou.
– Action sur le système digestif : aide au fonctionnement du foie, régule le métabolisme (digestion améliorée, bien-être intestinal) et soulage le syndrome du côlon irritable.
– Booste le système immunitaire : lutte contre les infections, antiseptique et purifie la peau.
# Le Mag NATURO n°18
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