¿ Avez-vous déjà entendu parler du BURN-IN ?
Les clés pour détecter cette phase de pré BURN-OUT…
Le langage commun abuse parfois du terme « burn-out ». Alors qu’il existe différents degrés d’épuisement généralisé dont le burn-out est le degré ultime : plus aucun jus dans la machine, le corps a dit STOP !
Le burn-in sévère peut facilement être confondu avec le burn-out.
Le burn-in constitue la première phase de l’épuisement généralisé. C’EST LE PLUS SOUVENT DU A UN STRESS. Ce processus d’épuisement débute par une surconsommation de son énergie-propre. Le corps s’adapte mais souffre. Pour cela, il va puiser dans ses réserves et ses ressources. C’est là que la porte s’ouvre sur des problèmes de santé plus graves : douleurs chroniques (répétées), troubles du sommeil, troubles du poids, troubles digestifs, troubles cardiaques, troubles de la thyroïde, troubles de la tension artérielle, troubles de la vision, troubles cutanés, … et une carence jusqu’à un épuisement en micronutriments essentiels et nécessaires au bon fonctionnement de son corps !
CETTE PHASE D’ALERTE DU CORPS EST UN APPEL AU SECOURS POUR RETROUVER L’ÉCOUTE DE SOI !
Si vous ne l’écoutez pas, la voie est toute tracée vers le burn-out !
Si vous l’écoutez, c’est dans cette phase que vous avez le plus besoin de SOUTIEN !
🌱 Une séance BILAN avec un NATUROPATHE peut vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Un naturopathe peut décoder les signaux d’alerte de votre corps pour vous conseiller de façon adaptée et personnalisée dans cette période de votre vie. 🌱
En parallèle, …
¿ Le saviez-vous ?
Plus de 2 personnes sur 3 sont en manque de magnésium !
On oublie souvent que c’est un des minéraux indispensables CONTRE LE STRESS. Il est essentiel pour le maintien de notre santé car il intervient dans plus de 300 processus biochimiques et physiologiques du corps.
IL JOUE UN RÔLE TRÈS IMPORTANT DANS LES TROUBLES DU SYSTÈME NERVEUX ET AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL.
Un manque de magnésium se manifeste par de l’anxiété, de l’insomnie, de la dépression, des maux de tête, des crampes, des tressautements des paupières, le syndrome des jambes sans repos, de l’insomnie, des sautes d’humeur, des vertiges, des problèmes digestifs, du diabète et un affaiblissement du système immunitaire.
Un bon taux de magnésium favorise les performances sportives en aidant à la fonction musculaire et à la régénération, renforce les os et les dents, régule la tension artérielle et fournit de l’énergie.
Tous les compléments alimentaires ne se valent pas !
Leur forme, leur constitution, leur fabrication, leur qualité, leur association, leur synergie, …
🌱 Je suis aussi à votre écoute pour toute demande d’information en renforts micronutrionnels. 🌱
🌱 Parce qu’ÊTRE EN SANTÉ, c’est retrouver sa VÉRITABLE NATURE. 🌱
# Le Mag NATURO n°37
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