¿ Connaissez-vous la notion de « CALORIE VIDE » ? 1 pomme en 1950 = 100 pommes en 2015 ! 1 orange hier = 21 oranges en 2015 ! Et en 2025, qu’en est-il ??? « La dégringolade de la concentration en nutriments dans nos aliments » selon le Nouvel Obs : « … la plupart des...

¡ LÂCHE-PRISE ! ¿ Mais comment on s’y prend concrètement ? LE LÂCHER-PRISE, c'est l'acceptation et l'adaptation aux changements. C’est la capacité à voir la réalité telle qu'elle est. C’est arrêter de se battre contre soi et contre le monde entier. C’est comprendre...

¿ Plutôt SUCRÉ ou SALÉ ? Pendant les fêtes, il a été démontré qu’un adulte moyen prend entre 1 et 2 kilos. ¿ La saviez-vous ? Le gras ne fait pas grossir ! Ce sont les aliments glucidiques (les sucres) qui en excès se transforment en gras dans les cellules graisseuses...

Idées de CRUMBLE SANS GLUTEN… … Sans sucre ajouté, sans lactose, sans caséine. Par ici, la recette ! : 👇 1. Des fruits cueillis à maturité biologique au choix, selon les goûts avec la peau pour plus de fibres, vitamines et minéraux… 😉 dans votre plat à dessert. La...