¿ Plutôt SUCRÉ ou SALÉ ? Pendant les fêtes, il a été démontré qu’un adulte moyen prend entre 1 et 2 kilos. ¿ La saviez-vous ? Le gras ne fait pas grossir ! Ce sont les aliments glucidiques (les sucres) qui en excès se transforment en gras dans les cellules graisseuses...

Idées de CRUMBLE SANS GLUTEN… … Sans sucre ajouté, sans lactose, sans caséine. Par ici, la recette ! : 👇 1. Des fruits cueillis à maturité biologique au choix, selon les goûts avec la peau pour plus de fibres, vitamines et minéraux… 😉 dans votre plat à dessert. La...

¿ Avez-vous déjà entendu parler du BURN-IN ? Les clés pour détecter cette phase de pré BURN-OUT… Le langage commun abuse parfois du terme « burn-out ». Alors qu’il existe différents degrés d’épuisement généralisé dont le burn-out est le degré ultime : plus aucun jus...

Diététicien, Nutritionniste, Naturopathe, ces professionnels dont le socle de leur pratique est l’ALIMENTATION, le 1er CARBURANT du corps, mais… C’EST QUOI LEURS DIFFÉRENCES ? Leur différence essentielle est LEUR REGARD ! Un DIÉTÉTICIEN accompagne toute personne...