¿ Le saviez-vous ? LES GRAINES DE COURGE sont les graines les plus riches en magnésium de tous les oléagineux ! Elles ont une composition nutritionnelle très intéressante : elles sont connues comme une excellente source de protéines végétales, de fibres, d’acides gras...

Le COLLAGÈNE… ¿ Quézako ? Le collagène est la plus abondante de toutes les protéines de notre corps, puisqu’il en représente près de 30% ! Cette protéine est comme une « colle » qui maintient l’organisme en place et assure la résistance mécanique des tissus. Il est...

Idée de boisson naturelle… MINCEUR Un mucilage aux graines de chia et au citron. ¿ Un mucilage, c’est quoi ? Un mucilage est une boisson végétale constituée de graines riches en fibres solubles comme les graines de chia qui forment un gel visqueux semblable à la...

¿ Pourquoi Mâcher/Mastiquer, c’est BON pour la SANTÉ ? La mastication est essentielle pour la santé, influençant la croissance faciale, la digestion, et même les capacités cognitives. Apprendre à bien mastiquer dès l'enfance, ou réapprendre à l'âge adulte, peut...